Este o formă terapeutică prin care se lucrează cu mai multe persoane care au aceeași problematică în acelasi timp, într-un cadru de siguranță și confidențialitate.

Studiile arată că pentru anumite dificultăți este cea mai eficientă soluție. Unul dintre beneficiile psihoterapiei de grup este faptul că pe lângă procesul terapeutic vei întâlni oameni care se confruntă cu aceleași dificultăți și vei putea observa în ce fel lucrurile funcționează pentru ei. Te vei putea folosi de experiențele si abordările lor.